nakadaryotaこんにちは、朝霞台校舎です！😊
この時期、中学生はほんとうに大変ですよね。学総（学校総合体育大会）の練習や試合で体はクタクタ、でも期末テストもどんどん近づいてくる…。「勉強したいけど疲れてて無理！」なんて声、毎年たくさん聞こえてきます。
でも、そんな忙しい時期だからこそ、「体調管理」が本当に大事になってきます！どれだけ勉強しても、テスト当日に体調を崩してしまったら元も子もないですもんね。今回は、この時期に意識してほしいことをお伝えします💪
学総×期末テストの時期にありがちな落とし穴
学総の練習や試合が続くと、帰宅時間が遅くなりがちです。「疲れたから今日はもう寝よう」と勉強をゼロにしてしまうのが一番の落とし穴！とはいえ無理して夜遅くまで勉強して睡眠を削るのも、翌日のパフォーマンスが下がってしまって逆効果です。
実は以前のブログでも紹介しましたが、睡眠は偏差値にも運動能力にも直結します！しっかり寝ることも「勉強のうち」と思ってくださいね🌙
忙しい時期の賢い勉強の仕方
「忙しいから勉強できない」は言い訳にできます。でも、隙間時間を上手に使えば意外と積み重なるんです！移動中・休み時間・お風呂前の10分など、細切れでもワークを1ページ進める習慣をつけましょう。
塾にも、サッカーの練習前に立ち寄ってワークを進めてから向かう生徒がいます。忙しいのはみんな同じ！それでも動ける子が成長していきます💪
体調管理チェックリスト
✅ 毎日6〜8時間の睡眠を確保する
✅ 朝ごはんをしっかり食べる
✅ 水分補給をこまめにする
✅ 疲れを感じたら無理せず休む
まとめ
学総と期末テストが重なるこの時期、無理しすぎず・サボりすぎず、バランスが大切です！体が資本、まず体調を整えることを最優先に。そのうえで、できる範囲でコツコツ積み上げていきましょう。塾でも全力でサポートしますよ😊一緒に乗り越えていきましょう！
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朝霞市（西原・北原・朝志ヶ丘・浜崎・岡・宮戸）や志木市（宗岡）にお住まいで、 朝霞第七小学校・朝霞第二小学校・朝霞第三小学校、 朝霞第二中学校・朝霞第五中学校、 宗岡小学校・宗岡第二〜第四小学校、宗岡中学校・宗岡第二中学校に通っているお子さまで朝霞台、北朝霞周辺の個別指導塾をお探しの方は、 ぜひ当校へご相談ください。 地域密着型の学習サポートで、お子さまの学力アップを全力でサポートします。 お問い合わせは↓↓↓こちらからお願いします
