最高の睡眠は朝から始まっている！？

「夜なかなか寝付けない…」という悩み。実は、原因は「朝」にあります！

朝に太陽の光を浴びると、14時間後に自然と眠くなるスイッチが入るそうです！！

起きたらすぐに窓を開けて、外の光を浴びて夜の快眠予約を完了させよう。

朝から勉強合宿を実施してるのはそういった理由もあります！

2中生5中生お楽しみに！