【水谷】1日の始まりは朝ではない。生徒応援ブログ~Day3~

石橋です!

さて、今日はどんなふうに過ごしましたか?

今日は大人になっても使える大事な休日の考え方を伝えます。

それは、「1日の始まりは朝ではない」ということです。

実は夜こそが1日の始まりです。

みんなの中で、夜は1日の終わりと考えている人もいるかもしれません。

これ、大きな問題があります。

なぜかというと、朝が始まりだと考えると、

・夜の時間をダラダラ過ごしてしまう。(夜は特に意思の力が弱くなる。)

・貴重な睡眠時間をコントロールできない。眠い、疲れる、の原因はほぼこれ。

・次の日の準備ができてないのでいいスタートが切れない。

全て大きな問題です。

皆さんは明日からもまた勉強をして、目標に近づく貴重な一歩を歩みます。

明日をエネルギッシュに迎えるためには、

明日は何時に起きて何をするのか、

そのために何時に寝るのか、

そのために夜をいかに過ごすのか、

ぜひ考えながら残りの数時間を過ごしてくださいね(^o^)

ちなみに、以下のいとぅー先生の時間の過ごし方も読むと、休日の趣味もどこまでが幸せで、どこまでが効果のない時間なのかも分かりますので、ぜひ合わせ読んでみてくださいな!

https://bit.ly/3O6HYdq

この記事を書いた人

石橋 凌