nakadaryotaこんにちは！
実は春期講習から5キロ近く体重を落とすことに成功しました🎉
ダイエットでもなんでもそうですが今日は目標達成についてです！！
「目標は立てた。でもうまく続かない」
「頑張ってるけど、手応えがない」
こんな声、よく聞きます。
でも実はそれ、特別な問題じゃない。
大事なのは、**目標をどれだけ“近くに置けているか”**なんです。
■目標を“たまに”思い出すだけじゃ足りない
多くの人は、年のはじめや学期のスタートなどで目標を立てます。
でも、そこから先はどうでしょうか？
立てっぱなしになって、気づいたら忘れていた…というケースも少なくありません。
目標というのは、「立てること」よりも「何度も確認すること」のほうがずっと大事。
たとえば机の前に書いて貼っておくだけでも、
人は自然とその言葉を何度も目にします。
それだけで、“今日は何をやるべきか”が少しずつはっきりしてくる。
意識して目に入れる。
口に出して言ってみる。
小テストの裏やノートの端にメモする。
そうやって“目標を近くに置く回数”を増やしていくだけで、日々の行動に変化が出てきます。
■努力は「可視化」されないと、自信につながらない
もう一つ大事なのが、「努力の見える化」。
これは本当に大きいです。
勉強って、やったからといってすぐに結果に出るとは限りません。
だから、「頑張ってるのに成果が出ない…」と感じやすい。
でも、そういうときこそ“見える工夫”が必要なんです。
・学習記録のチェックリスト
・毎日の進捗メモ
・復習テストの点数グラフ
こういったものを通して、自分がどれだけ積み上げてきたかを視覚化していく。
すると、「意外とやれてるじゃん」と思える日が増えてきます。
努力が目に見えると、人は安心します。
そしてそれが、「もっとやってみよう」というモチベーションにもつながっていく。
■モチベーションは“波がある前提”で設計する
人は、毎日モチベーション高く行動できるわけじゃありません。
やる気が出ない日、疲れが溜まっている日、眠い日…いろいろあります。
だからこそ大切なのは、“モチベーションが下がってもやれる仕組み”を用意しておくこと。
・目標をすぐに思い出せる場所に置く
・努力を数値や記録として見えるようにしておく
・やることを小さく分けておく（例：まず英単語10個だけ）
こういう「仕組み」があるだけで、やる気が落ちたときでも自然と体が動いてくれる。
モチベーションは、“意志”でどうにかするものじゃなくて、
“環境”と“習慣”で補っていくものです。
■まとめ：目標を見る→動く→見える→続く
目標を何度も確認することで、「今日は何をするべきか」がブレなくなる。
努力を記録に残すことで、「自分は前に進んでいる」という実感が持てる。
そうすれば、モチベーションに頼りすぎずに、自然と行動が継続できるようになります。
目標は“立てること”よりも、“毎日ちょっとずつ近づいていくこと”が何より大切。
そのためにできる小さな工夫を、今日から始めてみてください。
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朝霞市（西原・北原・朝志ヶ丘・浜崎・岡・宮戸）や志木市（宗岡）にお住まいで、 朝霞第七小学校・朝霞第二小学校・朝霞第三小学校、 朝霞第二中学校・朝霞第五中学校、 宗岡小学校・宗岡第二〜第四小学校、宗岡中学校・宗岡第二中学校に通っているお子さまで朝霞台、北朝霞周辺の個別指導塾をお探しの方は、 ぜひ当校へご相談ください。 地域密着型の学習サポートで、お子さまの学力アップを全力でサポートします。 お問い合わせは↓↓↓こちらからお願いします