いとぅ水谷のいとぅーです！
本日は、ブログ18日目！
今日のトピックは
「馬鹿馬鹿しいほど小さなハードル」
まずはこの動画を見てください！
今日言いたいことはここに詰まっています
なんでもそう
新しいことを始めるときは
信じられないほどのエネルギーが必要なんです
すでにできる人から見たら
馬鹿馬鹿しいほど小さなことでも
新しく始める人にとっては大変だったりする
だからはじめは
”馬鹿馬鹿しいほど小さなことでも、「挑戦しないこと」よりはるかに素晴らしい”
そう思って取り組んでほしい
例えば、筋トレ
最初っから1日腕立て30回
継続できる人もいるかもしれないが
挫折するくらいなら
1日腕立て1回でいい
それを継続していくうちに
「腕立てをする」ということへの
心理的なハードルが消える
そしたら回数を増やしていけばいいじゃないか
自分じゃ毎日腕立てなんてできないよ…
習慣化なんて自分にはレベルが高い…
そう思っている人は最初のハードルが高すぎる！
で、そういう人に限って
小さいハードルを馬鹿にしたりする
みんなは
「小さなハードルから徐々に成長していき、最終的にでっかいハードルを越えられる」
そんな人になってほしい
MIP
まだできていない人もいるね
継続できていない人もいるね
そういう人は1分でもいい
毎日報告をする
それをまずは達成できるようにしよう
1分だからと馬鹿にするやつはEIMEIにはいない
そいつは習慣の大変さを全くわかっていない
全員がMIPを達成できるように
一丸となって頑張っていこう！！！
この話を聞いて、
もう一度上の動画を見ると
とらえ方も少し違ってくるかもね
いとぅー