小原 陸情報確認日：2026年8月24日
「テストの点数は悪くないのに、内申点が思ったより低い…」そんな悩みを持つ中学生・保護者は少なくありません。内申点は定期テストの点数だけでなく、授業態度や提出物、小テストなど複数の要素で決まります。本記事では、今日から意識できる内申点アップの具体策を紹介します。
内申点はどうやって決まるのか
内申点（通知表の評定）は、一般的に「知識・技能」「思考・判断・表現」「主体的に学習に取り組む態度」という観点から総合的に評価されます。定期テストの得点はそのうちの一部にすぎず、授業態度や提出物、小テストの結果なども評価に含まれます。
内申点を上げるための具体策
1. 定期テストで安定した得点を取る
定期テストは内申点の判断材料の中でも比重が大きい要素です。得意教科だけでなく、苦手教科の底上げを意識することが、内申点全体のアップにつながります。
2. 授業前の準備と授業態度を整える
授業が始まる前に教科書・ノート・筆箱を用意し、その日に習うページを開いておくなど、基本的な準備を整えることも評価の対象になります。積極的に発言する、板書を丁寧に取るといった姿勢も見られています。
3. 提出物は期限内に、丁寧に
課題やワークの提出は、内申点評価の基本中の基本です。期限を守ることはもちろん、答えを写すだけでなく自分で考えて取り組むことが評価につながります。
4. 小テストで満点を狙う
授業中に行われる単語テストや計算テストなどの小テストは、出題範囲が狭く基本的な内容が中心のため、対策次第で満点を狙いやすい項目です。コツコツ取り組むことで、着実に加点できます。
5. 副教科（実技4教科）にも力を入れる
音楽・美術・保健体育・技術家庭などの副教科も、内申点全体に大きく影響します。主要教科の対策に偏りがちですが、副教科の授業態度や提出物、実技試験にも同じように取り組むことが大切です。
内申点アップのために先生に相談する
評価の基準は先生によって細かいニュアンスが異なる場合もあります。何をどう頑張れば評価が上がるのか、直接先生に相談してみるのもひとつの方法です。積極的な姿勢そのものが、評価につながることもあります。
よくある質問
Q. テストの点数は良いのに内申点が低いのはなぜですか？
A. 内申点はテストの点数以外に、授業態度や提出物、小テストなども評価対象です。テスト以外の項目を見直してみましょう。
Q. 副教科の内申点はどのくらい重要ですか？
A. 高校によっては副教科の評価が入試の得点に大きく影響する仕組みもあります。主要教科と同じように、日頃から丁寧に取り組むことが大切です。
まとめ
内申点は、定期テストの点数だけでなく、授業態度・提出物・小テスト・副教科など複数の要素の積み重ねで決まります。特別なことをする必要はなく、日々の当たり前の取り組みを丁寧に積み重ねることが、内申点アップへの一番の近道です。
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教育系メディア・専門機関の公開情報をもとに執筆しています。
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